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Peut-on vraiment conjuguer stress quotidien et rituels bien-être naturels ?
Notifications qui s’enchaînent, réunions tardives, transports saturés, sommeil haché, et cette impression persistante de courir sans jamais vraiment récupérer : le stress quotidien s’est banalisé. En France, selon l’enquête CoviPrev de Santé publique France, la part d’adultes déclarant des symptômes anxieux a connu des pics inédits depuis 2020, et la fatigue mentale s’invite durablement dans les routines. Dans ce contexte, les rituels bien-être dits « naturels » séduisent, mais peuvent-ils réellement peser face à une pression constante, ou ne sont-ils qu’un vernis apaisant ? Le stress s’installe, le corps encaisse Le stress n’est pas qu’une émotion vague, c’est un mécanisme biologique précis, et lorsqu’il devient chronique, l’organisme finit par payer l’addition. Le cortisol, hormone...
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